DESCRIPTION DU COURS
15 minutes pour renforcer et tonifier vos abdos !
Le cours Abdos Flash est un entraînement court et dynamique de 15 minutes, spécialement conçu pour renforcer efficacement la sangle abdominale et les muscles profonds.
Grâce à des exercices variés de renforcement abdominal et de gainage, vous travaillez vos abdominaux, améliorez votre stabilité et contribuez à maintenir une meilleure posture au quotidien.
Accessible à tous les niveaux, ce cours d’abdos est idéal pour tonifier le ventre, renforcer le centre du corps et améliorer le maintien, le tout dans un format rapide et efficace.
DURÉE
15 minutes
CALORIE
100
VEVEY BON POUR
Silouhette
Bien-être
