BODYPUMP™

Le BODYPUMP™ de Les Mills est un cours collectif de renforcement musculaire qui combine mouvements de musculation, musique et enchaînements dynamiques. Guidé par un coach, vous réalisez différents exercices à l’aide d’une barre, de poids et d’un step.

Chaque séance sollicite les principaux groupes musculaires : jambes, fessiers, dos, poitrine, épaules, bras et abdominaux, avec un travail basé sur des répétitions pour développer votre endurance musculaire.

Accessible à différents niveaux grâce aux charges adaptables, le BODYPUMP™ est idéal pour renforcer ses muscles, tonifier sa silhouette, gagner en force et améliorer sa condition physique dans une ambiance énergique et motivante.