BODYSTEP®

Bougez, transpirez et tonifiez votre corps avec le BODYSTEP™ !

Le BODYSTEP™ de Les Mills est un cours collectif de fitness et de cardio rythmé, basé sur des mouvements simples et dynamiques réalisés autour d’un step.

Cet entraînement complet combine exercices cardio et renforcement musculaire, avec un travail particulièrement ciblé sur les jambes, les fessiers et le bas du corps. Les enchaînements permettent également d’améliorer votre coordination, votre endurance et votre condition physique.

Énergique et motivant, le BODYSTEP™ est idéal pour brûler des calories, tonifier votre corps et améliorer votre cardio, le tout au rythme de la musique !