CIRCUIT TRAINING

Le Circuit Training est un entraînement complet organisé sous forme de plusieurs ateliers à réaliser successivement, avec des temps de récupération courts. La séance alterne des exercices de cardio, de renforcement musculaire, de force et d’endurance pour faire travailler l’ensemble du corps.

Varié et dynamique, ce cours de fitness en circuit permet d’améliorer votre condition physique, votre endurance cardiovasculaire, votre puissance et votre résistance musculaire.

Accessible à différents niveaux grâce à des exercices adaptables, le Circuit Training est idéal pour se dépenser, brûler des calories, développer sa force et tonifier son corps tout en profitant de l’énergie du groupe.