DESCRIPTION DU COURS
Un entraînement complet qui allie technique et cardio. Découvre les bases de la boxe anglaise à travers des enchaînements de coups, déplacements et exercices de coordination. Le cours intègre aussi du renforcement musculaire et du travail de condition physique pour améliorer force, vitesse et endurance. Accessible à tous niveaux, idéal pour se défouler et progresser dans une ambiance motivante.
DURÉE
60
CALORIE
700-900
PAUDEX
VEVEY BON POUR
Cardio
Coordination
