DESCRIPTION DU COURS
Un cours tout en fluidité pour tonifier le corps sans brutalité. Des mouvements simples, lents et efficaces pour gagner en force, en mobilité et en bien-être.
Accessible à tous – idéal pour se remettre en forme, prévenir les douleurs et retrouver de l’énergie en douceur.
DURÉE
30
CALORIE
190
PAUDEX BON POUR
Bien-être
Coordination
Souplesse
