DESCRIPTION DU COURS
Un dos solide peut résister à plus de stress et protéger votre colonne vertébrale!
Accessible pour tous, ce cours de renforcement vous aidera à prévenir et soulager les douleurs du dos. Vous travaillerez sur les muscles profonds et vous apprendrez à maintenir une bonne posture à adopter pour ne pas vous blesser.
DURÉE
45
CALORIE
278
PAUDEX BON POUR
Force
Performance globale
Bien-être
