DESCRIPTION DU COURS
Combinez cardio et musculation avec le cours Unit’Y !
Le cours Unit’Y est un entraînement collectif complet qui associe cardio sur vélo indoor et exercices de musculation avec barre et poids libres pour solliciter l’ensemble du corps.
Ce cours de fitness permet de travailler à la fois votre endurance cardiovasculaire, votre résistance musculaire, votre force et votre condition physique, tout en favorisant une dépense calorique importante.
Dynamique et complet, Unit’Y est idéal pour se dépenser, renforcer ses muscles et améliorer son cardio au cours d’une même séance.
DURÉE
60 minutes
CALORIE
500
VEVEY BON POUR
Cardio
Endurance musculaire
Performance globale
