DESCRIPTION DU COURS
Travaillez corps et esprit en douceur. A l’aide d’un instructeur, vous travaillez muscles et postures en profondeur, sur la base de ces huit principes: concentration, contrôle, gravité, respiration, fluidité, précision, enchainement et isolement.
Tenue de yoga adaptée recommandée !
DURÉE
60
CALORIE
400
PAUDEX BON POUR
Souplesse
Silouhette
Coordination
Bien-être
