DESCRIPTION DU COURS
Le BODYBALANCE™ de Les Mills est un cours collectif inspiré du Yoga, du Pilates et du Tai Chi, qui associe mouvements fluides, exercices de renforcement et travail de la respiration.
Guidé par un coach et au rythme d’une musique apaisante, vous travaillez votre souplesse, votre mobilité, votre équilibre et vos muscles profonds, tout en améliorant votre posture et votre contrôle du corps.
Accessible à tous les niveaux, le BODYBALANCE™ est idéal pour renforcer son corps en douceur, gagner en flexibilité et relâcher les tensions, tout en profitant d’un véritable moment de bien-être.
DURÉE
60 minutes
CALORIE
370
VEVEY BON POUR
Bien-être
Souplesse
Silouhette
